当孩子说“我不想上学”，你的第一句话很重要

张开发
• 2026/4/16 2:00:13 • 15 分钟阅读

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当孩子说“我不想上学”，你的第一句话很重要
几乎每个孩子都说过“我不想上学”可能是周一早晨的赖床气也可能是真的遇到了问题。父母的第一句话至关重要因为它决定了孩子是会继续倾诉还是把嘴巴闭上。错误的回应比如“不上学你想干嘛快去”或者“你是不是又偷懒”会让孩子觉得说了也没用下次有更严重的问题也不会告诉你。正确的第一句话应该是“发生什么事了跟我说说。”这句话有两个关键点。第一它不是质问而是邀请。“发生什么事了”表明你假设事出有因而不是孩子无理取闹。第二“跟我说说”给了孩子开口的安全感。说完这句话之后闭上嘴认真听不要急着给建议或评判。很多时候孩子只是需要倾诉说完情绪就过去了第二天照常上学。如果你一上来就讲大道理他会觉得你在说教而不是倾听。如果孩子说“没有原因就是不想去”不要追问“怎么可能没有原因”而是换一种问法“那如果让你给不想上学打个分1到10分10分是最不想你打几分”打分法能帮助孩子量化自己的情绪往往说着说着就会说出原因“大概8分吧因为数学课要上讲台做题我害怕。”这时候你就找到了真正的症结——不是厌学而是害怕当众出丑。找到了原因之后和孩子一起想办法而不是替他解决。不要说“我帮你跟老师说”而是问“你觉得怎么才能让你不那么害怕要不要我们提前在家练几遍”让孩子参与解决问题他才会把方案执行下去。最后记住一个原则除非是霸凌或严重焦虑否则不要轻易答应请假。一旦孩子发现“我不想上学”可以换来一天的假这句话就会变成要挟的工具。温和而坚定地告诉他“今天必须去但晚上我们可以一起想办法让明天更好。”

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